Deze methode wordt de Thermo Fysische Methode (TFM-Methode) genoemd, wat letterlijk betekent ‘actief bewegen in de warmte’. In deze transparante verwarmde cabines verricht je specifieke oefeningen die zijn gericht op de plaatsen waar jij vooral centimeters wilt kwijtraken. Deze infraroodwarmte zorgt voor een hogere verbranding waardoor jouw lichaam eerder vetreserves aanspreekt. Hierdoor vindt een afterburn-effect plaats want na je training gaat de vetverbranding nog een tijdje door!
Omdat de infrarood warmtecabine wordt verwarmd tot ca. 37 °C , worden spieren en gewrichten sneller opgewarmd. Doordat ze tijdens je training warm blijven, vermindert dit het risico op spierpijn en blessures. De ervaring leert dat veel lichamelijke klachten door de TFM-methode kunnen verminderen. Daarom is onze bewegingsstudio zeker niet alleen bedoeld voor mensen die willen afslanken, maar zijn onze infrarood warmtecabines óók zeker geschikt voor mensen met lichamelijke klachten zoals reuma, artrose, fibromyalgie, osteoporose, rugklachten en obesitas.
Hoe gaat het in zijn werk?
Elke beweegsessie duurt ca. 30 minuten en onder persoonlijke begeleiding volg jij jouw programma waarbij we letten op je houding, spieraanspanningen en of je de oefeningen juist uitvoert. Iedere klant is tenslotte uniek en volgt daarom ook een eigen programma. Daarnaast bieden wij je extra ondersteuning door (wekelijkse) weegmomenten en lichaamsmetingen. Zo kunnen wij maar óók jij je gemaakte vorderingen goed bijhouden!
Voor mensen met lichamelijke klachten kan er ook in overleg met de behandelend (fysio)therapeut een schema op maat gemaakt worden.
Ook als jij je resultaat hebt bereikt kun je bij Bij Mirella blijven sporten in TFM-cabines om je figuur en conditie op peil te houden.
PROEFLES AANVRAGEN
Tijdens deze proefles geven we je uitleg over het sporten in de warmtecabine en ga je natuurlijk zelf aan de slag om te ervaren hoe een training gaat zodat je kunt ervaren of deze manier van bewegen en trainen bij je past. Voor de proefles vragen wij € 10,-, dit bedrag wordt verrekend als jij bij ons start.
Ben jij op zoek naar een alternatief voor de vaak drukke, onpersoonlijke sportschool en wil jij in een rustige, gezellige en vooral persoonlijke omgeving sporten? Dan ben jij bij Bij Mirella aan het juiste adres!
Lekker fit!
Tijd om je fit en gezond te voelen want met slechts 1 tot 2x per week (30 minuten) merk jij al resultaat van de infrarood warmtecabine in onze studio in Prinsenbeek!
Ideaal voor iedereen
Ideaal om snel, plaatselijk af te slanken.
Proefles aanvragen?
Wil je graag kennismaken met onze methode? Meld je dan aan via onderstaand formulier of boek je proefles in via onze online agenda.
JOUW VOORDEEL:
✔ Geen langdurige abonnementen! ✔ Wij werken met rittenkaarten. Je betaalt dus ook echt per bewegingsles die je volgt ✔ Rittenkaarten zijn er al vanaf 10 lessen ✔ Sportlessen (online) inplannen wanneer het jou uitkomt ✔ Uit te breiden met voedingsadvies ✔ Eigen sportschema ✔ Gemoedelijke sfeer
Wij zijn ook aangesloten bij Bedrijfsfitness Nederland en het High Five Fitness Network, dus jij kunt bij ons sporten met gemiddeld 40% belastingvoordeel. Vraag na bij je werkgever of zij deze mogelijkheid bieden!
Proefles aanvragen? Voor de proefles vragen wij € 10,-, dit bedrag wordt verrekend als jij bij ons start.
