Goede voetzorg is belangrijk voor je algehele gezondheid en welzijn. Hierbij vind je enkele tips zodat je goed voor je voeten kunt zorgen: Voorkom langdurig zitten of staan: Probeer regelmatig van positie te veranderen en geef je voeten af en toe rust. Drogen: Droog je voeten goed af, vooral tussen de tenen, om schimmel- en […]

  🎁 Cadeautjes, tips en recepten: Jouw inspiratie voor de feestdagen! 🎄     Sinterklaas is weer in het land, hij komt vanuit de Spaanse kant. Hij heeft wat lekkers meegenomen, ook voor jou is hij niet voor niks gekomen. Want in deze tijd van snoep-in-de-schoen, is het moeilijk om aan de lijn te doen. […]

Sinterklaas is een feest vol lekkernijen, maar je kunt het ook gezonder aanpakken. Hier zijn een paar tips: Gezonde alternatieven: Probeer gezondere versies van traditionele Sinterklaas-lekkernijen. Maak bijvoorbeeld pepernoten met volkorenmeel of gebruik minder suiker in recepten. Snack verstandig: Zorg ervoor dat er ook gezonde snacks beschikbaar zijn, zoals fruit, noten of groentesticks, zodat je […]

Heb je al eens kennisgemaakt met een spa-pedicure? Wat is nu precies een SPA-PEDICURE? Ik heb enkele vragen ontvangen over deze nieuwe en ontspannende behandeling, en ik ben natuurlijk enthousiast om je er meer over te vertellen! Wat kun je verwachten van onze Spa-pedicure behandeling? We beginnen met een traditionele pedicurebehandeling. Daarna volgt een verfrissende […]

Het is begrijpelijk dat je teleurgesteld bent als je gewichtsverlies niet het gewenste effect heeft. Deze gevoelens zijn heel normaal. Maar laat je niet uit het veld slaan! Hier zijn enkele nuttige tips om je weer op de goede weg te helpen en je doelen te bereiken. Beoordeel je strategie: Neem de tijd om kritisch […]