Inmiddels jaren geleden ben ik gestopt met roken, maar ik kreeg toen ook te maken met die vervelende kilo’s. In het begin viel het mee (dacht ik), mijn man en ik hadden nog een vakantie op de planning staan en toen we daarvan terugkwamen paste ‘ineens’ mijn broek niet meer. Herken je dat? Natuurlijk was dat niet ineens, maar gewoon een opstapeling van! Nou, blij werd ik er al helemaal niet van, die kilo’s moesten eraf! Maar als je van gezelligheid, lekker eten en een goed glas wijn houdt, maakt dat het afslanken niet bepaald gemakkelijker en ook niet altijd leuker. Er moest een manier zijn die bij mij paste en waar ik me comfortabel mee voelde.

Natuurlijk is het letten op je voeding één ding maar sporten is ook zeker belangrijk. Sporten heb ik altijd gedaan maar ook niet altijd even fanatiek. We weten allemaal dat bewegen goed is en zorgt voor (mentale) veerkracht, sterkere spieren, goede darmwerking en versterken van je botweefsel en immuunsysteem. Maar het sporten / bewegen zorgt ook zeker voor je fitheid máár moet ook vooral leuk zijn om te doen. En vooral leuk is natuurlijk het resultaat! Ik vind het top om klanten te helpen en een programma op maat aan te bieden, dat is echt maatwerk want iedereen is uniek!

Daarnaast is ontspanning op zijn tijd fijn en heel  goed, maar vooral ook belangrijk! Dat is een stukje dat ook bij het leven hoort. Ik werk graag maar ik maak zeker ook tijd vrij voor leuke, mooie en gezellige dingen met familie of vrienden.

Deze ervaringen heb ik vertaald naar hoe ik nu mijn studio run; kleinschalig met hoge kwaliteit en passende service. 14 jaar heette mijn bedrijf met trots Bewegingsstudio Fit & Welzijn. Omdat dit inmiddels niet helemaal meer de lading dekt, heb ik deze naam in 2024 omgezet naar Bij Mirella.

Mijn naam is Rochelle, partner van Bij Mirella.

In 2020 ben ik begonnen aan de opleiding orthomoleculaire voedingsleer. Sindsdien ben ik gestart met mijn eigen praktijk en houdt geregeld consulten in de studio bij Mirella.

Heb je vaak last van stemmingswisselingen, opgeblazen buik, maagpijn, hoofdpijn, stress, vermoeidheid, slaapproblemen, huidproblemen, burn-out, depressie of last van je hormonen? Wil jij weer in balans komen, zodat je weer kunt doen wat je altijd deed en jezelf weer fit gaat voelen?

Laten we een EMB-test doen! Met een EMB-bloedanalyse kom jij te weten wat de echte oorzaak is van jouw klachten, denk hierbij aan onder andere onbalans van voedingsintoleranties, vitamine en mineralen tekorten, hormonale disbalans en ook belangrijk, jouw mentale gezondheid! Een compleet plaatje dus, zodat we de oorzaak in kaart kunnen brengen.

Het is slechts een vingerprik waarvan wat capillair bloed naar het lab wordt opgestuurd. Hier wordt op cel- en energetisch niveau onderzoek gedaan. De uitslag zal vervolgens samen met jou besproken worden en aan de hand daarvan zet ik een behandelplan voor je op. Dit krijg je van mij in de vorm van een persoonlijk voedings- en leefstijladvies.

Meer informatie nodig en wat ik voor jou en je klachten kan betekenen?
Stuur een berichtje naar [email protected]

Door zelf wat gezondheid struggles te hebben gehad, wist ik dat het anders kon! Het is dan ook verspilde tijd om niet lekker in je vel te zitten. Ik ben me toen gaan verdiepen in de orthomoleculaire voeding. Dit gaat verder als alleen het bestrijden van symptomen die je hebt. De kern van de oorzaak moet namelijk worden aangepakt! En ook ik leer elke dag een beetje bij en zal ik mijn kennis blijven uitbreiden.